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“我们先来做个热身。”齐南如此说道,然后让段晓晨半蹲,摆成一个扎马步的姿势,接着拿过那一盒拆开的烟,抽出来八根,分别让他用五根手指夹住,烟头冲下,用打火机点燃,这样火不会灭掉,而且是朝着上面燃烧着的,稍微有一点火烧火燎的感觉,有些刺痛。

段晓晨不太明白齐南的用意,齐南也没想和他解释,看他摆好姿势,就命令他“先做一百个深蹲。”

“别!主人~主人,我没做过这个,一百个不行的。”段晓晨连忙开口求饶,开玩笑!这才只是热身,热身就要做做一百个深蹲,他体力哪有这么好啊!

好在齐南认真思考了一下,直接把数目给他减半,不过这对段晓晨来说也太难了,他已经好久没去过健身房了,而且最近又这么重欲,身体虚到不行,标准的做了二十来个大腿肉就酸的不行,他逼着自己继续,有齐南看着动作还必须标准,再加上几根手指都笔直的伸着,夹着烟,不敢借力不敢打弯,别提多难熬了,他要被硬生生训哭了。

“嗯啊……主人,我起不来了……主人,三十五个了,歇一歇……啊哈歇歇成吗?”

段晓晨还保持着蹲下的姿势,大腿哆嗦的半天都没站起来,说话也带着挺大的喘气声。

“继续。”齐南就两个字,段晓晨就像被鞭子抽打的老牛一样,又努力的做了五个。结果这次蹲下的时候直接一屁股坐在地上,手上的烟也没拿住,都掉地上了,幸好这块没地毯,而且燃烧的也差不多就剩个烟头了。

段晓晨坐在地上费力的喘着气,胸膛里面像塞了一个鼓风机,齐南拿脚踹了他一下,力度不轻,在他小腿上留下一个拖鞋印子,他支愣着耳朵听着齐南骂人,趁机能歇一秒是一秒。

“虚成这样,之前让你锻炼也不听,正好趁着这次机会练一练你,起来!别想偷懒,还剩十个,今天你就算把天哭漏个窟窿也得给我做完!”

齐南边说边抬脚踹,段晓晨没办法,哭着爬起来把剩下的十个做完了,完事的时候他手脚都在抖,自己都觉得自己太没出息了,这还只是个热身!

段晓晨休息了十分钟开始进入正题,齐南在靠墙的位置上用模具插了一排的烟,然后让段晓晨在那倒立,燃烧着的香烟向上喷着呛人的气体,熏的段晓晨眼睛都睁不开,他也着实体验了一把不抽烟人的痛苦。

然后这还不止,之前齐南就说了上面的嘴不会抽用别的地方抽,这个别的地方止的当然就是他下面的那张嘴,因为他是面

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